Лучшая HIIT тренировка для ягодиц за 16 минут. Качаем мощные ягодичные мышцы и формируем бедра.

Ваши ягодицы станут круглее и подтянутее, если выполнять эту тренировку 3 раза в неделю на протяжении 3 месяцев подряд, соблюдая план питания. В тренировке представлены три круга по 8 упражнений на ягодицы и проблемные зоны бедер. Выполнять их необходимо с высокой интенсивностью, между подходами используем активный отдых: бег на месте трусцой или ходьба, цель уменьшить пульс, но не опустить его сильно.💪 Если тебе нужна системная тренировочная программа, ты хочешь похудеть или набрать мышечную массу, увеличить скорость бега или выносливость - записывайся на ПЕРСОНАЛЬНОЕ ОНЛАЙН СОПРОВОЖДЕНИЕ. 🤗 Подробное описание и цены ты можешь узнать в инстаграм во вкладке актуальное PRICE, цена начинается ВСЕГО от 6000р в месяц за 12-20 тренировок! Если сравнить с тренировками с персональным тренером в фитнес клубе, получается выгода до 70% бюджета!🤝 Почему это сейчас так популярно и эффективно? 1) тебе не нужно ходить в конкретный зал к тренеру, тратить время на поездку; 2) ты сам выбираешь время, когда хочешь