Различные виды упражнения “бёрпи“.

Это упражнение с необычным название “бёрпи“, очень полезно для хоккеистов. При его выполнении работают практически все мышцы и прекрасно развивается выносливость. Я знаю хоккеиста, который мог выполнить 500 повторов за час.))) Не многие ребята из кроссфита могут повторить этот результат.