Мягкая тренировка на все тело. Пилатес. 40 мин.

Этот плавный, но в тоже время эффективный комплекс поможет вам укрепить мышцы ног, спины, рук, живота и ягодиц. Вы повысите уровень выносливости и гибкости. Хорошо разогреете ваше тело и получите заряд бодрости на весь день. Комплекс рассчитан на любое время дня и подойдёт для всех уровней подготовки. Для тренировки вам понадобится только коврик и комфортная одежда. Желаю вам успехов!🤍✨🌸 #пилатес #разминка #зарядка #тренировка #тренировкадома #тренировка #спорт #здоровье #красота #утровбольшомгороде