ПИСЬМО СЕБЕ,1

Упражнение «Письмо самому себе» При написании такого письма не нужно следить за правильностью оборотов речи, правописанием или связностью изложения мыслей — можно писать всё, что приходит в голову, пусть даже обрывочные фразы. Начните письмо с обращения к самому себе (со своего собственного имени), а дальше напишите фразу: «Я хочу рассказать тебе...» Далее пишите в этом письме всё то, что вы хотели бы рассказать самому себе в данный момент: что вы чувствуете, что вас беспокоит, чем вы недовольны. Например, «я очень устала», «мне сейчас очень тяжело», «такой график работы меня утомляет», «у меня слишком много проблем». Другими словами, нужно перевести в слова всю накопившуюся тяжесть и усталость, излить всё это на бумагу........