Приседания с подвесом

Возьмитесь за ремни подвески для поддержки равновесия. Вытянув руки, наклонитесь назад и опуститесь в присед как можно ниже. Напрягите пресс и поднимитесь в исходное положение. Как можно меньше используйте руки. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Начинающий #Сгибание #Бедра #Сила___выносливость_контроль #Подвесные_ремни