8 утренних привычек БОГАТЫХ людей | Как правильно начать свой день?
Как правильно начать свой день, чтобы добиться успеха? Многие люди мечтают достичь успеха, проживать эту жизнь с лёгкостью, в комфорте и достатке. Но при этом не понимают даже самых простых правил, которые используют успешные состоятельные люди. И эти небольшие секреты начинаются уже с того, как люди, добившиеся больших результатов, начинают свой день. Сегодня, в рамках видео этими секретиками я с вами и поделюсь.
Первый важный пункт — это подготовка с вечера. Это планирование и чёткое понимание, что для меня приоритетно завтра. Подготовка важных вещей: собрать ребёнка, каким будет завтрак, что будет завтра у меня с утра, что мне нужно взять с собой.
Второй очень важный навык или практика для меня — это практика благодарности. То есть, когда ты ещё в моменте пробуждения делаешь эту практику, это, конечно, привычка.
Важно с утра не попадать в телефон. Очень многие люди, ещё не открыв глаза, уже берут в руки телефон для качественного пробуждения настроя на день. Это на самом деле большой минус, потому что в телефоне сыплется огромное количество информации, часто разные негативные новости.
Аффирмации — это короткие фразы, которые настраивают вас на то или иное состояние. И проговаривая аффирмации, вы фокус внимания заостряете и влияете на своё настроение, на своё состояние.
Безусловно, вкусный и полезный завтрак. Это очень важная составляющая утренних ритуалов. Это про настроение, про заряд энергии своего тела на физическом уровне. Это про эстетическое удовольствие.
Также с утра очень важно, включая предыдущую подготовку, сфокусироваться на приоритетах и делах на день. Я рекомендую выделить, как минимум, одно важное дело, которое нужно точно сделать, чтобы свой день начать именно с реализации этого одного важного дела. Максимум таких дел может быть 3, не больше. Всё остальное второстепенно.
Отдельно выделю утренние ритуалы. Здесь у каждого будет свой набор. Например, зарядка с утра, с момента пробуждения. Это может быть йога, медитация, танцы.
И последний очень важный пункт, которым пользуются точно все успешные люди — это настрой на день. Но, в настрой можно добавлять те важные задачи, которые перед тобой стоят.
27 views
9
3
12 months ago 01:32:23 1
Панк-сказка «Король и Шут», 12 ноября 2023, Ледовый дворец, 8K
12 months ago 00:09:20 1
Идеальная утренняя зарядка и суставная гимнастика от Аниты Луценко
12 months ago 00:12:00 1
Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 10 минут | Эффективные Универсальные Упражнения Стоя от Татьяны Метельской
12 months ago 00:15:01 1
Секретные методы планирования и личной эффективности. Лайфхаки продуктивных людей. Как всё успевать?
12 months ago 00:46:44 1
☀♫ Красивый саксофон - Beautiful saxophone
12 months ago 00:00:49 1
Худею с научным подходом доктора Рамачандра. Весь метод здесь
12 months ago 00:18:11 1
Богослужение: “Возьми постель твою и ходи“ Иоанна 5:5-8.
12 months ago 00:01:09 1
Йога-программа по нормализации веса разработана на основе открытия индийского ученого Рамачандры...
12 months ago 00:10:05 1
Веселая утренняя зарядка для детей №8. Утренняя гимнастика, бодрая разминка под энергичную музыку
12 months ago 02:24:26 1
Александр Кошляк/ Воскресное Богослужение/ / #KKCHEL
12 months ago 00:03:08 1
Весёлая утренняя зарядка для ребенка || Физическое развитие детей
12 months ago 00:10:43 1
Как просыпаться бодрым?
12 months ago 00:43:46 1
ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ и 50+ / Комплекс лучших упражнений для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ
12 months ago 01:10:21 1
The best of Crimean Tatar folk songs (Part 1)
12 months ago 00:08:30 1
Настрой на День для ежедневного прослушивания (ВСЕГО 8 МИНУТ)
12 months ago 00:02:29 1
Денис Витрук. “Я ЭТУ ЖЕНЩИНУ ЛЮБЛЮ...“
12 months ago 00:02:35 1
Первое краевое.Новости.Солнечные барды
12 months ago 00:13:53 1
Убираем ОБВИСШИЕ ЩЕКИ за 10 МИНУТ | Простые упражнения для поднятия щек в домашних условиях
12 months ago 00:04:49 1
УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА: как гимнасты делают зарядку.
12 months ago 00:53:41 1
Татьяна Рузавина и Сергей Таюшев. Сборник песен
12 months ago 00:08:55 1
Литература 8 класс (Урок№9 - Михаил Юрьевич Лермонтов. «Мцыри»)
12 months ago 00:33:23 1
НЕ ЗАПЕЧАТЫВАЙ… (Ибо время близко) | брат Роман
12 months ago 00:08:17 1
Вкуснейшая Буженина в духовке! Как запечь буженину, чтобы она получилась нежной и сочной