ЕДИМ ХОРОШО | Рецепты | ПП | БЖУ | ВИДЕО

Быстрый Салат с Куриным Филе в Соусе Терияки: Легкий и Вкусный Рецепт Вот что нам потребуется: - Куриное филе: 250 г - Сливочное масло: для обжаривания - Чеснок: 2 зубчика - Листья салата: по вкусу - Огурец: 1 шт. - Помидоры черри: 10-12 шт. - Оливковое масло: 1-2 ст. ложки - Кунжутные семечки: по вкусу Для соуса терияки: - Кетчуп: 1 ст. ложка - Соевый соус: 2 ст. ложки - Мед: 1 ст. ложка Процесс приготовления: 1. Обжарка курицы: - В сковороде разогрейте сливочное масло и обжарьте мелко нарезанный чеснок до легкого золотистого оттенка, примерно 30 секунд. - Добавьте нарезанное кусочками куриное филе и жарьте, помешивая, до полной готовности. 2. Приготовление соуса терияки: - В небольшой миске смешайте кетчуп, соевый соус и мед до однородности. - Влейте приготовленный соус в сковороду к курице и готовьте еще 1 минуту, чтобы соус слегка загустел и пропитал мясо. Затем снимите с огня. 3. Сборка салата: - На большую тарелку выложите свежие листья салата. Нарежьте огурец и помидоры черри и распределите их поверх салата. - Полейте овощи оливковым маслом. - Сверху добавьте курицу с соусом терияки и посыпьте кунжутными семечками. Совет: Этот салат идеально подходит для быстрого обеда или легкого ужина. Он сочетает в себе свежесть овощей и насыщенный вкус курицы в соусе терияки. Подавайте сразу после приготовления, чтобы сохранить хрустящую текстуру салата. Приятного Вам аппетита! Спасибо за внимание и уделенное нам время Счастья добра и улыбок Понравился рецепт? Тогда ставь ❤️ и сохраняй себе! #рецепты #салаты #еда #пп #бжу #каллорийность #жиры #сладости #выпечка #повара #идеи