Ежедневник НикА за 24 января

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых 24 января Я могу употребить никотин, если захочу, но именно в этот момент я выбираю не делать этого. – Участник сообщества НикА По всей видимости, я совсем не разбиралась в теме, раз думала, что никотин помогает мне расслабиться, и ради этого курила. С тех пор как я перестала кормить свою зависимость, я нашла новые, более здоровые методы расслабления, и это помогает мне несказанно больше, чем сигареты. Больше всего мне нравится кататься на велосипеде, ходить на занятия стретчингом, йогой, заниматься рукоделием и искусством, а также медитировать. Теперь я на пути выздоровления, и я заново открываю то, что мне нравится, и что приносит мне покой. Один из излюбленных методов снятия стресса для меня – массаж раз в месяц. Без сомнения, это “более лёгкий, удобный путь” по сравнению с тем, сколько денег я тратила на сигареты. Сегодня я вижу, какие глубины боли и отчаяния никотин создал в моей душе, и хотя мне может быть очень страшно, только сегодня я выбираю не употребялть никотин ни в какой форме.