Делай Это Перед Сном, и Суставы Скажут Тебе - СПАСИБО!

УПРАЖНЕНИЯ ПЕРЕД СНОМ ДЛЯ ОМОЛАЖИВАНИЯ СУСТАВОВ И ПОЗВОНОЧНИКА Сегодня мы поговорим о том, как активировать процессы омолаживания суставов и позвоночника перед сном. Суставы и позвонки растут ночью, во время сна, следовательно, посвящение времени тренировке может оказаться весьма полезным для поддержания здоровья и функционирования нашей опорно-двигательной системы. Проводите эту серию упражнений перед сном, и ваше тело будет вам благодарно! Регулярная практика таких упражнений стимулирует процессы омолаживания суставов и позвоночника, способствуя их намного более активному развитию во время сна. Показываю целую серию упражнений на растяжку, разминку суставов и профилактику от многих заболеваний. Смотрите подробнее в видео ●●● Поддержать канал: Смотрите и читайте меня в Соц Сетях - ●Телеграм - ● Вконтакте - ● Tik Tok - @vsostrovski ● Одноклассники - ● Рутуб - #суставы #растяжкадлявсеготела #упражнениядляпозвоночника #суставнаягимнастика #ВиталийОстровский Данный канал является информационным ресурсом. Информация, предоставленная на нем, в том числе и медицинская, не предназначена для использования или применения в диагностических или лечебных целях. Перед принятием каких-либо решений на основании этой информации, пожалуйста, обратитесь к сертифицированному специалисту за оценкой вашего состояния здоровья и за получением рекомендаций. Виталий Островский не несёт ответственность за повреждения, травмы и любой ущерб, полученные в результате любых действий, основанных на информации, содержащейся на этом сайте и в статьях, видеороликах, в частности