«Когда мы пишем рукой — прокачивается мозг». Психолог о дневниках, ментальном здоровье и архетипах

NewsMaker запускает новый подкаст «Двойной без кофеина» — это разговоры о том, как беречь свое ментальное и физическое здоровье с удовольствием: нескучные лайфхаки, личный опыт и профессиональные советы разных специалистов. В первом выпуске говорим с Кариной Тофан — психологом по образованию, которая занялась и ручным изготовлением блокнотов. Как и в чем помогают письменные практики, зачем нужны «утренние страницы» и почему мы часто бросаем дневники, едва начав — слушайте в «Двойном без кофеина». Ведущий и автор подкаста — Денис Боршевич.