Как у человека на первый взгляд без ожирения может быть высокий инсулин, который ведёт к сахарному диабету 2 типа?
Почему люди, которые не едят сладости имеют высокий инсулин в крови?
Эти и другие вопросы мне задают регулярно. И на данный момент все, кто у меня сейчас на ведении, пришли с высоким инсулином сами не зная об этом, пока не сдали анализы.
И так:
Каждый раз когда попадает еда в организм, хоть маленький кусочек, который вы пробуете, когда готовите, повышает глюкозу в крови. В ответ на это ваша поджелудочная железа выделяет инсулин. От того, что вы съели и в каком объёме, количество инсулина будет разным!
Инсулин регулирует уровень глюкозы в крови. И если его стало много, значит нарушилась способность инсулина снижать уровень глюкозы в крови. Глюкозе некуда деваться, она начинает накапливаться в организме и откладываться в жир. В жир не только подкожный, а и вокруг внутренних органов (висцеральный). На УЗИ брюшной полости можно увидеть где есть жир. Также вокруг сердца на УЗИ можно увидеть жир. Поэтому люди, на первый взгляд с нормальной фигурой тоже имеют высокий инсулин.
Причины повышения инсулина:
✅ Избыточное употребление добавленного сахара в продуктах: консервы в составе с сахаром, конфеты с сахаром, шоколад с сахаром, дабавление сахара в каши, кофе, чай и так далее.
✅ Избыточное употребление простых углеводов: булки, пироженые, печенье, вафли, майонез, кетчуп и другие все магазинные соусы, хлеб и так далее.
✅ Избыточное употребление продуктов с гликемический индексом и инсулиновым индексом: любители картофеля, пива, белого риса, манной каши, макарон из пшеницы, молочных продуктов, арбуза, фиников, мороженного, кукурузных хлопьев и так далее.
✅ Если у беременной девушки есть гестационный диабет, то у ребёнка есть риск будущего ожирения и будущей инсулинорезистентности.
✅ Дефицит в рационе белка (мясо, птица, морепродукты, яйца) и клетчатки (овощи).
✅ Постоянное кусочничество и перекусы.
✅ Избыток зажаренных до коричневой корки белков и углеводов.
✅ Дефицит в организме: витамин Д, хром, магний, цинк, железо, медь и другие.
✅ Изменение микрофлоры кишечника, воспаление, возрастание вредных бактерий. К здоровым мышам перенесли кишечную флору от мышей с инсулинорезистентностью и у тех тоже развилась инсулинорезистентность.
✅ Пищевая непереносимость
✅ Гипотиреоз. Гормоны щитовидной железы оказывают влияние на метаболизм глюкозы.
✅ Нарушение работы поджелудочной железы, инсулинома.
✅ Удаление желчного пузыря. Когда его нет, нарушается микрофлора в кишечнике.
✅ Оксидативный стресс и повышенная выработка свободных радикалов из-за перегрузки печени и мышц свободными жирными кислотами (СЖК).
✅ Хронический стресс. Любой стресс заставляет гипоталамус и гипофиз работать более активно, синтезировать адренокортикотропный гормон и этот гормон повышает уровень кортизола и адреналина. В человеке заложено при стрессе бежать или бороться и не важно, что в наше время вы можете в этот момент просто лежать в постели. Для борьбы или бегства кровь наполняется глюкозой и триглицеридами поставляя источник энергии для больших мышц. Кортизол подавляет выработку инсулина, чтобы глюкозы было больше для немедленного использования. Получается инсулин не заходит в клетку и остаётся повышенным, что приводит потом к развитию инсулинорезистентности.
Как видите причин для повышения инсулина и развития сахарного диабета много. Я нахожу причины у каждого человека индивидуально и работаю над их устранением.
150 views
4115
1482
2 weeks ago 00:21:19 1
Почему ЭТОТ псалом занимает ОСОБОЕ место? Враг трепещет не вынося силы этого псалма. Пестов Н
2 weeks ago 00:08:04 1
Самый ПЕРВЫЙ признак дефицита магния🧐
2 weeks ago 00:16:25 1
Прокурор: ПАСПОРТ - фальшивый документ, как и СНИЛС, за 16 минут узнать почему
2 weeks ago 00:57:47 1
Честно про увеличение губ, филлеры, ботокс, SMAS- и RF-лифтинг. Врач-косметолог Амина Пирманова
2 weeks ago 00:05:56 1
Связь между Яйцами и Раком - Доктор Майкл Грегер
2 weeks ago 00:09:53 1
«Всем покажут красивую картинку, что все под контролем, а на самом деле нет». Наводнение в Орске
2 weeks ago 00:26:53 1
Упражнения для шеи, плеч, грудного отдела - йога для позвоночника
2 weeks ago 00:11:25 1
Гипертония: как легко вылечить без таблеток. Гипертония уйдет навсегда!
2 weeks ago 00:14:10 1
Шум в ушах - лечение в домашних условиях. Упражнения при шуме в ушах и в голове
2 weeks ago 00:07:38 1
Как избавиться от бородавок и папиллом за 1 день💥
2 weeks ago 00:02:35 1
Повышают ли яйца уровень холестерина? - Доктор Нил Барнард
2 weeks ago 00:11:40 1
Как вылечить гипертонию без таблеток? Отвечает доктор Шишонин ❗️
2 weeks ago 00:57:27 1
Нам врали про волосы? Почему они выпадают? Чем мыть и что присходит при химиотерапии?
2 weeks ago 00:07:16 1
Лучшее натуральное средство для очищения сосудов от бляшек🙌
2 weeks ago 00:14:55 1
РАСХОДИМСЯ! МОТИВАЦИЯ НЕ РАБОТАЕТ! / Как на самом деле добиться успеха?
2 weeks ago 01:30:38 1
Учение с увлечением. Симон Соловейчик. Роман о любви к учению
2 weeks ago 00:28:37 1
Причины наводнения в Оренбургской области. Как местные жители сами борются с затоплением?
2 weeks ago 00:25:10 1
НОВОСТИ: Аномальный паводок в России. Орск уходит под воду. Обстрел Харькова, Запорожья и АЭС
2 weeks ago 00:14:02 1
Ложная ГИПЕРТОНИЯ - почему не всегда надо сбивать повышенное давление.
2 weeks ago 00:05:36 1
Приветствие солнцу. Сурья намаскар. Хатха йога. Йога для начинающих.
3 weeks ago 00:15:24 1
НОЧНАЯ ГИПЕРТОНИЯ - САМАЯ ОПАСНАЯ ГИПЕРТОНИЯ! УЗНАЙ ПОКА НЕ ПОЗДНО!
3 weeks ago 00:09:12 1
Как лечить гипертонию БЕЗ ТАБЛЕТОК? / 3 простых упражнения, чтобы избавиться от повышенного давления
3 weeks ago 00:17:08 1
Земля Переживает САМУЮ ВЕЛИКОЛЕПНУЮ Трансформацию В ИСТОРИИ ВСЕЛЕННОЙ! Шокирующие Истины!