Здоровые колени. Результат сразу. Му Юйчунь. Часть 2.
В этом видео Мастер Му Юйчунь показывает очень простое и эффективное упражнение для здоровья колен, а также рассказывает принцип как правильно надо делать упражнение, чтобы добиться успеха. Это упражнение доступно каждому. Важно лишь его делать регулярно. Посмотрите внимательно это видео - по такому принципу вы можете делать многие упражнения, которые показывает Мастер Му Юйчунь. Если у вас болит колено и вы не можете ничего делать, начинайте с этого упражнения, которое показывает Му Юйчунь. Обязательно включите субтитры.
Ссылка на первую часть видео с Мастером Му Юйчунем про здоровые колени:
Всегда относитесь внимательно к рекомендациям своего лечащего врача.
Чтобы ничего не пропустить!
Присоединитесь к нам:
Telegram -
TikTok -
Instagram -
Facebook -
YouTube -
Site -
Подробнее о Му Юйчуне:
По этой ссылке вы можете почитать об учителях Му Юйчуня:
Все видео с Му Юйчунем на канале Чжень Гунфу -
Подпишитесь на канал и включите колокольчик уведомлений:
По вопросам организации семинаров или контактов с Му Юйчунем обратитесь к его ученику:
Fedortsov Vladimir
Viber, WhatsApp 38 063 2299447
Telegram 38 067 6541449
Facebook
Ассоциация традиций и культуры Китая Чжень Гунфу.
Му Юйчунь является ее основателем, мастер традиционного ушу - внутренние стили. Проживает в Украине более 29 лет. За это время было проведено большое количество семинаров, мастер-классы по ушу, гунфу и каллиграфии, а также фестивали и другие мероприятия, воспитаны сотни учеников.
Му Юйчунь - часто ищут как мастер из Китая Му Юйчун, китайский мастер Муюйчунь, мастер боевых искусств Му Юй Чунь, Mu Yuchun zhengongfu muyuchun 穆玉春 Мастер Му, Master Mu Zhen Gongfu.
Люди, у которых болят колени, говорят, что они не могут садиться и вставать. Смотрите на меня. Люди говорят, что не могут вставать или делать упражнения. Если вы не можете что-то сделать, то не делайте этого. А делайте это вот так. Вы можете сделать это так.
Смотрите, ягодицы отрываются от стула. Я поднимаюсь со стула, а здесь надо давить. Только немного оторвите ягодицы, сильно не вставайте. Надавите ногами на землю. Включайте свою голову в работу тоже, делайте кивок, как будто вы здороваетесь “добрый день!”. Посмотрите как работают мои пальцы ног. Смотрите на мои пальцы ног. Я делаю только вот такое движение с небольшой амплитудой. Видите? Вот в этом месте сжимается, как насос работает. Потом Вам будет намного легче встать со стула. Делайте вот такой рычаг. Постепенно ваши колени смогут работать. Это упражнение помогает коленям. Пробуйте. Это точно хорошо.
Здесь колено работает как рычаг. Вот так работают коленные суставы. Коленный сустав, когда вы садитесь или встаете, открывает то в одном, то в другом месте пути для поступления питательных веществ. Во время этого упражнения работает принцип насоса. Вы сели, кровь, лимфа, синовиальная жидкость, питательные вещества зашли внутрь. Когда вы встаете, или когда садитесь, происходит нормализация микроциркуляции крови и улучшается питание (трофика) сустава. Таким образом поступление питательных веществ циркулирует то в верхней части коленного сустава, то в нижней части. Когда вы сели, в верхней части коленного сустава произошел прилив, когда вы встали, прилив произошел в нижней части коленного сустава. Благодаря такой работе происходит кровообращение и колено не будет болеть.
Прилив крови и питательных веществ к области латерального мениска (Мастер Му Юйчунь говорит “наружу”). Прилив крови и питательных веществ к области медиального мениска (Мастер говорит “внутрь”).
Занятия и семинары с Mu Yuchun или с его учениками. Найдите контакты по этим телефонам в популярных мессенджерах.
1 view
812
242
1 month ago 00:11:20 1
Огненный 💥массаж стоп банками. Как я это делаю. Стопа- проекция всего тела!
1 month ago 00:22:38 1
Гимнастика для пожилых / Оздоровительные упражнения для бабушек и дедушек 70+
1 month ago 00:10:43 1
Судороги в ногах / Боль в голени / Забитые икры / Топ упражнений
1 month ago 00:14:11 1
Секрет здоровых коленей: безопасные приседания для всех
1 month ago 00:07:16 1
Поднимайте НОГИ ВВЕРХ каждый день! Не страшны отёки, варикоз, тромбофлебит, онемение ног!
1 month ago 00:00:56 1
Вылечить колени поможет Бельевая прищепка!
1 month ago 00:01:00 1
🦋Упражнение Бабочка от Боли в Пояснице, Коленях и от Зажатости в Тазобедренных суставах
1 month ago 00:27:19 1
БОЛЯТ КОЛЕНИ? НИЧЕГО НЕ ПОМОГАЕТ. ПОСМОТРИТЕ ЭТО ВИДЕО
1 month ago 00:00:59 1
Полное видео прикреплено к этому шортсу 😊🌞 #колени #здоровье #разминка #суставы
1 month ago 00:04:41 1
КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ЭТО ДЕЛАТЬ! 3 Упражнения ✅
1 month ago 00:03:49 1
Порошок из листьев хрена. Замена всем таблеткам.
1 month ago 00:25:14 1
Сделал и на 10 лет забыл про боль в колене, артроз, щелчки. Сможешь носить каблуки и играть в футбол
1 month ago 00:06:50 1
Воскресенье, 26 мая 2024 года. Толкование Апостола с митр. Антонием (Паканичем).
1 month ago 00:00:14 1
🦵Простые Упражнения для Коленей! Попробуй и удивись! #докторкаменский #врач #здоровье #колени #рек
1 month ago 00:08:33 1
Простое упражнение для коленей. Убирает боль и восстанавливает сустав!
1 month ago 00:19:04 1
Йога для СТОП | Лучшие упражнения для ЗДОРОВЫХ ног
1 month ago 00:06:52 1
Как вылечить колени? Супер упражнение для восстановления коленных суставов! Быстрое улучшение!
1 month ago 00:10:11 1
ШАВАСАНА. МЕДИТАЦИЯ ГЛУБОКОГО РАССЛАБЛЕНИЯ. 10 МИНУТ.
1 month ago 00:00:31 1
🔥🔥🔥Для здоровья колена🦵 моё упражнение #shorts short 🔥🔥🔥 #лфк #здоровье #упражнения