Наклон к ногам. Для чего, как и почему?

В этом коротком видео разбираемся как правильно выполнять наклон к ногам для вытяжения мышц спины и всей задней поверхности тела. Есть ограничения: - любые заболевания в период обострения - травмы спины - послеоперационные периоды Регулярность и постепенность освоения, планомерное увеличение амплитуды наклона и времени удержания позы дадут положительные результаты гибкости, кровообращения и здоровья позвоночника