НЕЙРОУЧЕНЫЙ: «Привычки на Миллион Долларов, Которые Вы Можете Скопировать»

► Курс “Антикризисные Решения“ - Нейробиолог Эндрю Хуберман объясняет, как определенные привычки и дисциплина, могут благоприятно влиять на качество вашей жизни и уровень дофамина. Ошибки — не помеха, а залог эффективного обучения. Именно они повышают активность нейронных сетей, связанных с состоянием мобилизации сознания. Когда нет проблем, мозг расслаблен. Ошибки — это мини-стресс, благодаря которому мы становимся бдительнее и встречаем следующее препятствие во всеоружии. По количеству ошибок вы даже можете определить, насколько вам по силам поставленная задача: если из всех попыток ее решить в 15% случаев вы ошибаетесь, значит, по уровню сложности она для вас оптимальна. Эндрю Хуберман — американский нейробиолог и профессор кафедры нейробиологии Медицинской школы Стэнфордского университета, который внес большой вклад в области развития мозга, его пластичности, регенерации и восстановления нейронов. Speaker : Andr