Влияет ли медитация на клеточное старение? доктор Майкл Грегер

В своем «Исследовании по излечению старения» я упомянул знаменательное исследование Дина Орниша, показывающее, что диета с низким содержанием жиров, цельных продуктов, растительная диета с высоким содержанием фруктов, овощей, цельного зерна, бобов, наряду с ходьбой, управлением стрессом и поддержкой может не только обратить вспять сердечные заболевания, открыть артерии без лекарств и хирургического вмешательства и потенциально обратить вспять прогрессирование рака простаты на ранней стадии, но это было первое вмешательство, когда-либо показанное для повышения активности теломеразы, фермента, который строит и поддерживает эти колпачки на кончиках наших хромосом называемые теломерами, которые замедляют старение наших клеток. Доктор Майкл Грегер - врач, автор бестселлеров New York Times и всемирно признанный докладчик по вопросам питания, безопасности пищевых продуктов и проблем общественного здравоохранения. Доктор Майкл Грегер, основатель и член Американского колледжа медицины образа жизни, имеет лицен