КАК ОТДЫХАТЬ ПРАВИЛЬНО?

🔺 Посидеть в телефоне 🔺 посмотреть сериал, завернувшись в плед 🔺 поболтать с друзьями 🔺 сгонять на рыбалку или шашлыки 🔺 покорить новую вершину, переплыть реку Ты в курсе, что это совсем НЕ ОТДЫХ? ❌ Подумай, после какого из вариантов ты чувствуешь себя заряженной батарейкой, способной на новые подвиги? Если в твоем теле сейчас есть дефицит витаминов, минералов, белков — клетки постепенно истощаются. Организм ослабевает и взять новую энергию ему просто негде. Люди умирают от истощения нервной системы. Вроде напоен-накормлен, а сил совсем нет. 💪 Рассказала в видео, как это происходит и от чего погибали рабы в Др.Греции. 🫣 Не доводи себя до истощения! Отдыхай правильно, чтобы быть здоровым ❤️ #истощение #отдых #нутрициолог #дефициты #энергияжизни #любовьксебе #сериал #киноповыходным #отдыхуморя