Три способа вхождения в медитацию и самогипноз🧘🙏

Довольно часто я слышу слова что мол “гипнозу я не поддаюсь, гипноз меня не берет”. Но дело в том, что любой гипноз, это самогипноз, это состояние между сном и бодрствованием, в которое любой человек впадает как минимум два раза в сутки - когда засыпает и сразу после пробуждения. И сегодня, для всех слушателей гипнотических трансов на моем ютуб канале, я проведу небольшой урок для подготовки в вхождения в самогипноз. Этот простой навык значительно увеличит эффективность прослушивания моих медитация. Итак, психотехника успокоения будет основана на дыхании. Дело в том, что современный человек чаще всего мы не замечает свое дыхание, не следит за тем как происходит вдох и выдох . Если только не приходится бежать до уходящего автобуса или подниматься на пару этажей из-за неработающего лифта… Более того мы не делаем это так, как заложено природой, не делаем это максимально продуктивным и здоровым способом. Недаром Древняя индийская пословица гласит Разум — хозяин чувств, а дыхание —