челлендж

Дорогие друзья , 14 июля по 12 августа приглашаю вас на челлендж по регулярной йоги (5 дней в неделю по 1 часу в день пранаямы и концентрации). Будем разбирать все части тела по отдельности . Если вы хотите узнать что то новое, подписывайтесь на практику . Понедельник: Виньяса Флоу концентрация; Вторник: Прогибы концентрация; Среда: ТБС концентрация; Четверг: Скрутки, грудной отдел или плечи пранаяма концентрация; Пятница: силовые асаны, Практики буду проводить онлайн (zoom), будут доступны записи для тех кто не может в живую. ССЫЛКА НА ТЕЛЕГРАМ ГРУППУ В КОММЕНТАРИЯХ. Всем желаю мотивации к практики.