5 Нереально Простых и Вкусных рецептов из авокадо для похудения. Подборка до 250 ккал от Calorizator

Интерес к авокадо сегодня становится все сильнее и сильнее. Многие диетологи включают в рацион худеющих авокадо из-за их пользы. Плод содержит в себе много клетчатки, калия, витаминов К, С и группы В. Также в авокадо содержатся в большом количестве медь, железо, цинк, магний, а главное, омега-3 жирные кислоты, лютеин, пантотеновая и олеиновая кислоты. Он отлично сочетается с другими овощами, морепродуктами, яйцами и беконом. Плод имеет высокую калорийность из-за высокого содержания в составе полезных жиров, но это не страшно. Главное, включать авокадо в свой рацион в рамках дневной суточной нормы КБЖУ. Он очень полезный и вкусный! Сегодня мы приготовили 5 нереально простых и вкусных рецептов из авокадо, которые можно готовить и для похудения, и просто если вы придерживаетесь ПП. В нашу подборку рецептов до 250 ккал вошли: Рецепты: 00:32 Тортилья с авокадо Калории: 200.2 ккал, Белки: 4.5 гр., Жиры: 15.9 гр., Углеводы: 9.6 гр. ▶️ Адрес фото-рецепта на нашем сайте: 03:51