Простой, ЭКОНОМНЫЙ и БЫСТРЫЙ ужин. Идеи экономного меню на семью из 4 человек. Скумбрия в духовке.

Всем привет! С вами Валентина! В этом видео я хочу поделится с вами нереально вкусным рецептом скумбрии, запеченной в духовке. Такое блюдо можно подавать и на праздничный стол и, если просто хочется оригинального и вкусного ужина в выходной день. Экономный и быстрый ужин. Идеи экономного меню на семью из 4 человек. Hello everyone Valentine is with you! In this video I want to share with you an unrealistically delicious recipe for mackerel baked in the oven. Such a dish can be served on a festive table and if you just want an original and delicious dinner on a weekend. Economical and quick dinner. Ideas of an economical menu for a family of 4 people. Друзья, если что, то не будем терять друг друга!!! Приглашаю всех на мой канал в ЯндексДзен - Мой канал в Телеграм - 8TCXHmft9oViYWMy Так же предлагаю: 2 рецепта скумбрии, запеченной в духовке: Рецепт скумбрии, запеченной в духовке. (Recipe for mackerel baked in the oven). Продукты (Products): • Скумбрия свежемороженная (fresh-frozen mackerel) – 1 шт. 420 г.; • Черный молотый перец по вкусу (black ground pepper to taste); • Измельченный кориандр (crushed coriander) – 1 ч.л.; • Соевый соус (soy sauce) – 2-3 ст.л.; • Сок лимона или 9 процентный уксус (lemon juice or 9 percent vinegar) – 0,5 ст. л.; • Сахар (sugar) – 0,5 ст.л.; • Подсолнечное масло (sunflower oil) – 1 ст.л. • Зелень для подачи (greenery). Мой телеграм канал https: // 8TCXHmft9oViYWMy Страничка ВК: Tik Tok: @valentinadrum4?lang=ru-RU Электронная почта: butterfly0908@ #экономныерецепты#экономноеменюнасемью#экономноеменю