Что вызывает воспаление в организме? 12 главных триггеров✅
Курс КОУЧ ПО ИНТЕРВАЛЬНОМУ ГОЛОДАНИЮ И КЕТО-ДИЕТЕ 👉
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
Что вызывает воспаление в организме? Каковы причины воспаления? Как уменьшить воспаление? Можно ли полностью избавиться от воспаления? Боль и воспаление – это те состояния, с которыми нужно работать. Нужно избавиться от того, что вызывает воспаление. В этом вам помогут кето диета, интервальное голодание и кое-что еще.
_____
Очищенные ЖЕЛЧНЫЕ СОЛИ (Формула для желчного пузыря) 💊
Натуральные ВИТАМИНЫ D3 К2 💊
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - триггеры воспаления;
0:17 - проблемы с желчным пузырем;
2:19 - дефицит витамина Д;
2:54 - стрессовая ситуация;
5:10 - ингредиенты в ресторанной еде;
6:22 - сахар, злаки, глютен растительные масла;
7:10 - “здоровые“ кето снеки.
7:43 - висцеральный жир;
8:00 - избыток железа;
8:26 - алкоголь;
8:33 - пищевые аллергии;
8:43 - частые приемы пищи;
9:09 - оксалаты в овощах.
Обсудим 12 триггеров воспаления. Итак, причины воспаления:
1. Если у вас есть воспаление с правой стороны, то это может говорить о проблемах с желчным пузырем. Возможно, в желчных протоках скопился желчный осадок. Могут помочь желчные соли TUDCA или другие желчные соли. Благодаря им желчь станет жидкой и будет течь легче. Но главное - изменить диету.
2. Дефицит витамина Д. При дефиците витамина Д может быть боль в любом месте в теле, часто в пояснице. Решение - увеличить дозу витамина Д до 50 тыс. МЕ в день.
3. Стрессовая или шоковая ситуация в жизни человека или хронический умственный стресс. Это может травмировать иммунную систему до такой степени, что она перестанет работать. Решение: уменьшайте стресс, начните гулять, тренироваться и принимайте большие дозы витамина Д.
4. Определённые ингредиенты в ресторанной еде: глутамат натрия, мальтодекстрин, консерванты, некачественная еда. Решение: готовьте еду дома, чтобы знать, что вы едите.
5. Сахар, злаки, глютен, растительные масла.
6. “Здоровые“ кето-снеки. Если на чем-то написано “кето“, это еще не значит, что правда.
7. Висцеральный жир.
8. Избыток железа.
9. Алкоголь.
10. Пищевые аллергии.
11. Частые приемы пищи. Интервальное голодание - отличный способ уменьшить воспаление.
12. Проблемы с овощами или с тем, что содержится в овощах, например, с оксалатами. Попробуйте исключить всю растительную пищу и бобовые. Не ешьте салат месяц, а ешьте больше мяса, яиц, рыбы. Возможно, ваше воспаление уменьшится, особенно если его причина в системе пищеварения.
Итак, начните здоровое кето, интервальное голодание и принимайте больше витамина Д3. Если воспален кишечник, то принимайте глутамин (но его можно получать из красного мяса и капусты).
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 13 ноября 2023 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1)
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#воспаление #воспалениеворганизме #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
423
114
2 weeks ago 00:00:00 1
GHOST OF TSUSHIMA ➤ ПРИЗРАК ЦУСИМЫ ✧ прохождение на русском ✧ Стрим (PS4) #3
2 weeks ago 01:20:22 1
Как поставить обидчика на место, противостоять манипуляциям и конфликтам. Психолог Ирина Ковалёва
2 weeks ago 00:04:47 1
Что Будет с Телом Если Есть Только Гречку, Всего Одна Порция Гречки Приводит к Необратимым Процессам
2 weeks ago 00:09:41 1
7 удивительных и полезных свойств цинка🙌 Цинк для организма
2 weeks ago 00:14:54 1
Мастер-класс от татарстанских спасателей. Как не заблудиться в лесу.
2 weeks ago 01:00:48 1
КУРАЕВ: про легитимность ПЦУ, патриарха Кирилла. РПЦ стало СЕКТОЙ? Про НОВУЮ КНИГУ.
2 weeks ago 00:15:33 1
Как выглядеть моложе? МГНОВЕННЫЙ СПОСОБ 😍
2 weeks ago 01:02:39 1
Мы на пороге хаоса | ALI
2 weeks ago 00:10:25 1
Что будет, если пить стакан чесночной воды каждый день
2 weeks ago 00:05:27 1
НЕ ЕШЬ ЭТО! Продукты, которые вызывают воспаления
2 weeks ago 00:13:20 1
Русский учёный сфотографировал душу?! Невероятные открытия Константина Короткова
2 weeks ago 00:15:15 1
Главный прием, чтобы тебя не вырубили в драке. Самооборона
2 weeks ago 00:42:16 1
НАЙДЕНЫ ДРЕВНИЕ ПОСЕЛЕНИЯ В ПУСТЫНЯХ КИТАЯ
2 weeks ago 00:31:24 1
Онколог: рак – такая же болезнь, как грипп
2 weeks ago 00:00:34 1
Пьяный Марат пришёл домой | слово пацана кровь на асфальте 2023 #словопацана #кино #сериал
2 weeks ago 00:08:04 1
Корь - причины, симптомы, диагностика, лечение
2 weeks ago 00:13:57 1
Что нужно понять, чтобы бросить зависимость от азартных игр, казино//Клиентский день Михаила Филяева
2 weeks ago 00:32:30 3
Чем опасно разоблачение НЛО для мирового порядка?
2 weeks ago 00:23:36 1
ЗЕМЛЯ ПЛОСКАЯ: всемирный заговор vs психические расстройства? Прививки, рак, пандемия — ОБМАН?
2 weeks ago 00:19:15 1
«Как Перестать Беспокоиться и Начать Жить». Дейл Карнеги. Книга за 19 минут.