💊 ДИАБЕТ. КАК СНИЗИТЬ САХАР? 7 ПРАВИЛ ИДЕАЛЬНОГО САХАРА. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
❤️ СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ ПРИ ДИАБЕТЕ: 7 ПРАВИЛ ИДЕАЛЬНОГО САХАРА.
1️⃣ НАЧИНАТЬ ПРИЁМ ПИЩИ С БЕЛКА И КЛЕТЧАТКИ
Если при приеме пищи мы сначала съедаем усвояемые углеводы, то есть кашу, хлеб, то усвояемые углеводы дают резкий скачок сахара крови. Именно поэтому в прием пищи сначала мы вводим белок и овощи,например: кусок курицы с огурцом и уже вместе с ними либо сразу после мы вводим усвояемые углеводы.
✅ 2- ИСКЛЮЧИТЬ СЛАДКОЕ
Даже при компенсированным диабете белый сахар, мёд, сладости на добавленной фруктозе, сироп топинамбура, сироп агавы мы исключаем, так как эти продукты дают резкие скачки сахара крови, которые ведут нас к осложнениям диабета.
✅ 3-СЧИТАТЬ ХЛЕБНЫЕ ЕДИНИЦЫ
Для того, чтобы сохранить стабильные сахара крови, нормальный вес, нам необходимо считать хлебные единицы и соблюдать диету на постоянной основе, то есть не злоупотреблять усвояемыми углеводами.
✅ 4-ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ПРОФИЛЬ МИНИМУМ РАЗ В НЕДЕЛЮ
Глик
1 view
79
25
1 month ago 00:05:31 1
Профилактика инсульта и микроинсульта. Защитите себя ✅
1 month ago 00:37:55 1
Все болезни от этого продукта! 😲 Самый вредный продукт в мире!
1 month ago 00:04:07 1
Почему витамин Д нужно принимать КАЖДЫЙ день? 🧐
1 month ago 01:02:43 1
❤️ ДИАБЕТ: КАКОЙ САХАР УБИВАЕТ❓ Прямой эфир. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
1 month ago 00:05:43 1
Питание до и после тренировки ► Развеиваем миф ✔️
1 month ago 00:06:36 1
Жирная печень и диабет - в чем связь? Как избавиться от жирной печени😕
1 month ago 00:12:56 1
Хотите устранить сахарный диабет? Избавьтесь от жира в печени🙌
1 month ago 00:19:59 1
Проблемы с ПЕЧЕНЬЮ. ТЕМЫ НЕДЕЛИ | Доктор 24
1 month ago 00:11:53 1
Энергетические напитки хуже кока-колы и других газировок 😲
1 month ago 00:06:15 1
Чем опасна НЕХВАТКА МЕДИ в организме? | Доктор 24
1 month ago 00:29:21 1
Сахар в норме БЕЗ ЛЕКАРСТВ! Про диабет забудете, когда узнаете про этот метод
1 month ago 00:13:55 1
Вы все еще не отказались от сахара? После этого откажетесь🙌
1 month ago 00:09:58 1
💊Сахарный диабет. Как улучшить сон? Нарушения сна при Диабете. Врач эндокринолог Ольга Павлова.
1 month ago 00:05:43 1
💊 Сахарный диабет. Как вылечить ДИАБЕТ? Терапия СД 1 и СД 2 типа. Врач Эндокринолог Ольга Павлова.
1 month ago 00:07:01 2
💊 Лечение ожирения. Саксенда и снижение веса, обзор препарата. Врач эндокринолог Ольга Павлова.
1 month ago 00:07:00 1
Храпите во сне? Как избавиться от храпа.
1 month ago 00:06:14 1
Что обязательно должно быть в АПТЕЧКЕ? | Доктор 24
1 month ago 00:09:44 1
Обо ВСЕХ заболеваниях глаз и причинах в ОДНОМ видео 🙌
1 month ago 00:18:50 1
Лучшие рецепты! Как снизить сахар в домашних условиях?
1 month ago 00:10:42 1
Как убить вирусы быстро и эффективно🔥
1 month ago 00:09:07 2
💊ЛЕЧЕНИЕ 💊ОЖИРЕНИЯ.ЧЕМ ОПАСНА САКСЕНДА❓ Похудение и диабет Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова
1 month ago 00:10:52 1
Почему бенфотиамин (жирорастворимый витамин В1) так важен?
1 month ago 01:01:44 1
❤️ ДИАБЕТ. КАК СНИЗИТЬ САХАР БЕЗ 💊 ПРЕПАРАТОВ? Прямой эфир. Эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
2 months ago 00:11:14 1
💊 ДИАБЕТ: КАКОЙ ОБЕД СНИЗИТ САХАР❓ ПИТАНИЕ ПРИ ДИАБЕТЕ. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.