ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за 6 минут - Без ЖИРА ВНИЗУ ЖИВОТА

🍕 Лучшая программа питания: Диеты ведут к срывам, а вес быстро возвращается в двойном объеме? Эта программа научит тебя достигать результата вкусно и сытно, без диет и ограничений. ✅ Мой Телеграм: ✅ Моя группа Вконтакте: ✅ Мой Дзен: ✅ Мой Rutube: ✅ Мой BOOSTY: ✅ Моя книга рецептов: ✅ Моя программа питания: ✅ Моя программа тренировок: ✅ Мой марафон похудения: ✅ Моя программа для лица: ✅ Моя книга: По вопросам рекламы: info@ Сегодня я подготовила для вас эффективную тренировку для плоского живота. Она длится всего 6 минут, но выполняет сразу две задачи: укрепляет глубокие мышцы живота и прямую мышцу живота, чтобы сделать ваш пресс красивым и рельефным. Конечно, основа плоского живота – это правильное питание. Вы можете есть сладкое и булочки, но главное – оставаться на дефиците калорий. Я подробно расскажу о питании, которое поможет вам достичь результата без диет и ограничений. Моя программа питания включает в себя все необходимые рекомендации. Привет! Я Антонина Верьёмина - профессиональный, сертифицированный фитнес-тренер. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях! #верьёмина #похудение #фитнес #спорт Музыка by Epidemic Sound: 00:00 - Это важно, если хочешь плоский живот! 00:51 - Потрясающая тренировка 07:09 - Мы сделали это!