Вадим Запорожцев. Хатха йога.Йога простирания.

Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: Хатха Йога - вид статической йоги, когда мы занимаем определенное положение тела и остаемся в нем некоторое время. Определить на сколько глубоко и как долго находиться в этом положении можно методом гармонии, когда мы испытываем радость от того что позволяем себе (занимая приблизительное положение) и когда мы преодолеваем себя делая усилие. Если возникает дискомфорт при выпол