Акция «10 000 шагов к жизни» прошла в Горно-Алтайске
Пропаганда здорового образа жизни и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Жители Горно-Алтайска присоединились к акции “10 000 шагов к жизни“. Она состоялась накануне в столице региона и была приурочена ко Всемирному дню сердца и Всероссийскому дню ходьбы.
Представители различных ведомств, врачи, волонтеры и обычные горожане. Зарядится здоровьем и отличным настроением захотели и спортсмены и люди, далекие от тренировок. Данная акция организована Министерством здравоохранения Республики Алтай и центром общественного здоровья и медицинской профилактики и направлена на развитие и пропаганду естественных методов оздоровления.
Маршрут акции - от городского парка культуры до Сквера семьи. Это примерно 7 километров, которые необходимо проходить человеку в день, чтобы быть в тонусе. Однако, как отмечают специалисты, это только одна из составляющих здорового образа жизни.
Перед стартом акции - участникам измерили артериальное давление. Также, организаторы провели инструктаж и легкую разминку, которая зарядила энергией, и подготовила к дистанции.
Среднестатистический россиянин проходит в день от трех до четырех тысяч шагов. Это, примерно, три километра. Однако, медики считают что этого недостаточно.
Преодолевая такую дистанцию регулярно, человек может улучшить физическое и психическое здоровье, а также уберечь себя от заболеваний сердца, диабета и ожирения и депрессии. Всего в акции приняли участие более ста пятидесяти человек. На финише все участники получили сувениры и самое главное - заряд бодрости на весь день.
Александр Абабков
861 view
54
7
1 month ago 00:20:41 1
Вяжем красивые шорты с идеальной посадкой! Легко! 🦋🦋🦋 How to crochet elegant shorts.
1 month ago 00:59:05 1
Кто и зачем обрушил рынок акций?
1 month ago 00:00:00 1
29 Мая! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
1 month ago 00:21:59 1
“Профволна“. Выпуск 111
1 month ago 00:01:06 1.5K
Минобороны РФ - применение ВСУ запрещенных отравляющих и раздражающих веществ носит системный характер
1 month ago 01:06:46 1
Щелчок по Химии| Решаем 24 и 25 из сборника Добротина 2024 30 вариантов из
1 month ago 00:40:42 1
Потерянное интервью Путина. Режиссёр Игорь Шадхан: фильм «Власть. 1991» (2024) Новости Украины
1 month ago 02:01:03 1
Top 25 CUTEST Animal Acts Ever on America’s Got Talent!
1 month ago 00:01:18 1
КАК МОЖНО ЗАРАБАТЫВАТЬ ПОБОЛЬШЕ ДЕНЬГИ 🔔
1 month ago 01:02:46 1
7-й Ключ Принятие - действие Процветание во всём. ч.1 Ключи Света Новой Эры.
1 month ago 00:00:50 1
Как заходить в аудиторию на ЕГЭ
1 month ago 05:20:03 1
💥Советы от Миллиардера и Магистра Медицины Public of Health! 💵 Ваш доход до 1 000 000$ в месяц!
1 month ago 00:42:36 1
Евстафьев: Это война ВСЕХ против ВСЕХ! // Американская политика: когда начнётся слив информации?
1 month ago 00:03:13 1
Сад связь поколений. Посадка яблоневого сада в Москве Север в Кунцево. Фонд Благовест. Андрей Лишин
1 month ago 00:19:05 1
Как полюбить себя и превратиться в красавицу/ Самооценка и отношения
1 month ago 00:07:50 1
Королевская осанка за 7 минут в день | Упражнения для здоровой спины в домашних условиях
1 month ago 00:53:04 1
ДОСТУПНОЕ ЖИЛЬЕ В ЦЕНТРЕ МОСКВЫ. А ТАКОЕ СУЩЕСТВУЕТ? КАК ОНО ВЫГЛЯДИТ И СКОЛЬКО СТОИТ. Я ВАС УДИВЛЮ!