МАМЫ ГОВОРЯТ. Как похудеть после родов Спорт и правильное питание. Похудеть без диет.

Как похудеть после родов, особенно после вторых родов, возможно ли вернуть свой прежний вес? Если для вас актуальны подобные вопросы, то этот ролик точно для вас. Послушаем две интересные истории похудения: со спортом и диетами, и без них. А ещё разберёмся - влияет ли грудное вскармливание на процесс похудения. 0:00 В этом выпуске 0:20 Может ли грудное вскармливание мешать похудению. 2:17 Спорт после родов. 3:27 Питание в процессе похудения 5:04 Заедание стресса 5:52 Не обязательно ходить в тренажерный зал, чтобы похудеть 6:57 Про склонность к полноте 8:28 Как настроиться на процесс похудения. 9:11 Про массаж и обёртывание 10:45 Сколько времени ушло на, чтобы похудеть. 12:08 Мотивация - где её взять? 13:09 Другая история похудения - похудение на ГВ без диет и спорта. #3moms #ПохудениеПослеродов #ДиетаСпорт