Проверь свою физическую подготовленность.Силовой тест Купера.

В социальных сетях и в комментариях под видео, мне писали о том, чтобы я проверил свою физическую подготовленность с помощью силового варианта теста Купера. Сегодня я первый раз его выполняю, временем доволен, техникой нет. ОПИСАНИЕ ТЕСТА: ?СИЛОВОЙ тест Купера: -10 отжиманий от пола -10 подносов ног в упоре -10 складок на полу -10 разножек ЗАДАЧА сделать 4 полных круга из 4 упражнений и уложиться в 3 минуты на оценку ОТЛИЧНО, 3:30 ХОРОШО, 4:00 УДОВЛЕТВОРИТЕЛЬНО! Это один из вариантов, есть и другие разно