Расскажите про проходки Про какие про проходки Про проходки, про проходки, про проходочки мои

В комментариях к одному из уроков нас попросили рассказать про проходки. Поэтому в новом видео мы решили кратко затронуть эту популярную и неоднозначную тему. Если вам захочется обсудить эту тему более подробно, то, как обычно, присылайте нам вопросы в Ютубе, по почте или ВКонтакте. В пауэрлифтинге проходка - это “подведение итогов“ тренировочного цикла, проба сил и попытка выйти на уровень в 105, 110 процентов от своего максимума, т.е. зафиксировать прогресс (если он есть). Поэтому она планируется на конец тренировочного плана. Богдан и его подопечные практикует иной подход - делать проходки задолго до соревнований в начале цикла, чтобы получить отправную точку, точно знать от чего отталкиваться в планировании тренировочного процесса. Почему так? Смотрите видео :-)