СУПЕР ПРЕСС ЗА 15 МИНУТ В ДЕНЬ (ГАРАНТИРОВАННО)

Благодарю за донаты В этом видео тебя ждет настоящий киллер для живота. Качаем прямые и косые мышцы. Жир уйдет - инфа 100%. Надевай спортивную форму и качай! ПРЕСС ТВОЕЙ МЕЧТЫ ЗА 60 ДНЕЙ ТРЕНИРОВОК Живи целью. Ты меняешь себя и своё тело. Прямо сейчас. ПРЕСС. Тренировка для плоского живота #geoprofit Помни про основные тренировки для красивого пресса. Выполняй ежедневно! Бери одну и делай неделю. Тебе хватит тренировок на целый месяц. ПЕРВАЯ - ВТОРАЯ - ТРЕТЬЯ - ЧЕТВЁРТАЯ - Правила твоего питания каждый день 1. Начни со стакана воды, именно она запускает твой метаболизм. 2. Ешь не позднее, чем за 40-60 минут до тренировки, чтобы не чувствовать дискомфорта во время занятий. 3. Перед тренировкой отдай предпочтение углеводной и бе