Насколько вы СИЛЬНЫЕ? (Проверьте себя) | Джефф Ниппард

Уверен вы хоть раз, но задавали себе вопросы в зале. Достаточно ли я приседаю? Нормальный ли у меня жим лежа? Тот вес с котором я тяну штангу в становой тяге, БОЛЬШОЙ? Посмотрев это видео вы поймете кто вы НОВИЧОК или ПРОФИ учитывая ваши силовые показатели. ___________________________________________________________________ 👉 Instagram — На видео: Джефф Ниппард (Jeff Nippard) – канадский профессиональный бодибилдер, который имеет ученную степень в области биохимии и 14 летний стаж тренировок. Мало того, что в его видео полно профессиональных советов и рекомендаций для тренировок, но также все его утверждения основаны на научных исследованиях. Джефф Ниппард начал участвовать в соревнованиях по бодибилдингу с 19 лет, и сейчас он также ведет здоровый образ жизни и посвящает время тренировкам. Он предоставляет качественную и ценную информацию в области питания, тренировок и фитнеса в целом. Джефф также известен тем, что не