Утренняя зарядка не вставая с постели для Хорошего Дня! / Morning Mobility Routine

Нужно бежать на работу и совсем нет времени размяться? Или же у тебя сегодня выходной и таак лень вылазить из теплой кровати? Ух, Сегодня у меня есть идеальное решение, которое подойдет в этих случаях! Всего 4 минуты и 6 простых движений помогут тебе разбудить твое тело и включить продуктивный настрой! 🔋 Here’s a mobility routine that I did this morning just to get things moving. Give it a try before getting out of bed! Inst: @alexsu_trainer