ВСЕГО ОДНО УПРАЖНЕНИЕ сотворит чудо! Подробно в описании🔽

Эту позу я рекомендую делать и утром после сна и вечером после тяжёлого дня. Кто со мной выполняет утренние зарядки каждый день в прямых эфирах - знают, как хорошо после этого упражнения. Рада приветствовать вас на своём канале. 👋 С вами Татьяна Куш: -Дипломированный Интегративный нутрициолог -Специалист по коррекции веса и расстройствам пищевого поведения -Фитнес тренер и инструктор по умному фитнесу -Инструктор адаптивной йоги -Автор книги «Руководство по правильному питанию и снижению веса» -Автор курсов по оздоровлению и снижению веса, которые помогли более 45000 женщин -Основатель 🌸ЦVЕТИclub🌸 женское сообщество по изменению себя Если вы: •Хотите измениться и видеть другое отражение в зеркале •Потеряли мотивацию и не знаете с чего начать •Хотите изменить привычки •Чувствуете, что не хватает энергии и уже без сил •Не знаете, как изменить питание •Начинаете, но уже бросаете через неделю, тогда добро пожаловат