Взятие на грудь/Power clean. Тяжелая Атлетика - ARMA SPORT

Толчок штанги классический можно условно разделить на 2 части: взятие на грудь (clean) и толчок (jerk). В этом видео мы разберем основные упражнения для тренировки взятия на грудь с мастером спорта международного класса, чемпионом России и рекордсменом России по тяжелой атлетике Сергеем Бондаренко. Более подробно о кроссфит тренировках, единоборствах, тяжелой атлетике и спортивной мотивации смотрите на нашем youtube канале Мы в соц. сетях: Вконтакте: Instagram: Facebook: Twitter: Съемка и монтаж: