Избавляемся от ПЕРФЕКЦИОНИЗМА и ПРОКРАСТИНАЦИИ : КАК перестать ОТКЛАДЫВАТЬ и начать ДЕЛАТЬ?

Друзи привет, хочу с вами поделиться размышлениями💡 и способами избавления от ПЕРФЕКЦИОНИЗМА. В этом видео вы узнаете: 00:57 идеальный мир 03:28 причины “идеальности“, 04:52 2 типа перфекционистов. Какой ты? 08:18 💭важный дисклеймер 08:50 step 1 09:36 step 2 11:49 step 3 13:18 чему не учат в школе 15:19 обесценивание - эволюция? 16:21 чуть чуть от меня 16:43 забыла упомянуть Ваша активность очень важна🥹🫶🏼 Делитесь видео и подписывайтесь на своего единомышленника 😗🌿 🔋мои социальные сети : TikTok (моя жизнь лайфхаки контент из Китая) : dinara kass YouTube : dinara kass пысы , то самое видео : я использую музыку из Epidemic Sound #когнитивноповеденческаятерапия #какначатьдействовать #какстатьуверенным #перфекционист #перфекционизм #идеально #мотивациядлясебя