Игры Пяти Зверей 6 (комплекс целиком)

Игры пяти зверей 五禽戏 wǔqínxì Автором метода считается врач Хуа То (华佗 huàtuó), 145? - 208 гг. Выдающийся хирург династии Восточного Хань, особенно прославился операциями на органах брюшной полости под обезболиванием. Был первым инициатором лечебной физкультуры и изобретателем лечебной гимнастики, построенной на подражании движениям пяти животных.  Хуа То создал этот комплекс У Цинь Си (Игры Пяти Зверей) как лекарственное средство, занимался им сам и прописывал его своим пациентам, ослабленным во время болезни, с целью укрепления здоровья, повышения сопротивляемости организма и продлению жизни. Согласно историческим сведениям, его последователи У Пу и Фан А, которые постоянно занимались «Играми пяти зверей», «имели острое зрение и сильные крепкие зубы в возрасте более 90 лет». Дошедший до нас комплекс является прекрасной разминкой, подзарядкой и способом сохранить здоровье на долгое время. Подходит для ежедневной практики. Выполнение комплекса приближает нас к естественной грации, природной ловкости и силе, оказывая на весь организм мощное оздоровительное и укрепляющее действие. --- Запись итогового онлайн занятия, делаем весь комплекс целиком.