ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА 📚 ТРАДИЦИОННОГО КАРАТЭ-ДО «ШКОЛА АБЭ РЮ»:
ПРАВИЛО НОМЕР 1 -
«ДАВЛЕНИЕ В СТОПЫ»
(контроль силы тяжести в стопы, концентрация внимания на положение 🦶 стоп на поверхности)
РАБОТА СТОПАМИ: 🦶
Стопы запускают цепочку действий и фиксируют тело, соединяя его в одно целое.
То, как запускается движение снизу и в каком состоянии находится 🦶 стопа, влияет по цепочке на всё тело.
Стопа 🦶 выполняет четыре биомеханические функции:
1. рессорная
2. балансировочная
3. опорная
4. толчковая
Например, на уровне мышц и фасций довольно логично прослеживается взаимосвязь стоп и бёдер — достаточно попросить человека встать на носочки, соединив пятки, и он уже чувствует натяжение в области паха.
Глубинная линия соединяет подбородок с подошвой стопы через шею, грудную клетку, брюшную полость и таз.
Так, на протяжении всего тела нет никаких линий и границ, отделяющих части тела друг от друга.
Стопы запускают всю цепочку действий и фиксируют тело, соединяя его в одно целое. Использование стоп, включает совершенно новые механизмы работы тела.
Если вы хотите большего результата, концентрируйте внимание на включение стоп там, где это возможно.
Руслан Бегунов
Сергей Сизов
Абэ Рю
Высшая школа традиционного каратэ
Федерация каратэ | ОФСОО «ФТСКР»
1,154 view
93
15
1 month ago 00:12:50 1
[Добрый градус] Замена модулей в аквафор морион dwm 101s
1 month ago 00:13:23 1
[INDOMITO WOT] Fantome обзор средний танк Франции | броня Lorraine 40 t оборудование | гайд Лорейн 40 т перки
1 month ago 00:01:29 1
«Центр печей и каминов» - установка барбекю-комплекса под ключ
1 month ago 00:00:59 7
Стильные булочки и как их лучше слепить из теста
1 month ago 00:12:12 1
Лучшие фильмы с абсурдом. Часть 1
1 month ago 00:02:38 1
⚪ Купить лимонное дерево в самаре ❕ Как вырастить плодоносящий лимон из косточки в домашних условия
1 month ago 00:13:34 1
Новый каталог Фаберлик 18 2024 Россия!
1 month ago 00:12:54 1
Каталог Фаберлик 17 2024 Россия!
1 month ago 00:04:15 41
В центре внимания. Изменение маршрутов сообщения с Татышем
1 month ago 01:35:18 24
Вебинар на тему: Оборудование для птицеводства. Производитель СТИМУЛ ГРУПП
1 month ago 00:00:05 1
Котику надоело, что хозяин вечно сидит в компьютере и решил переманить внимание на себя:
1 month ago 00:01:32 2
Трейлер мультфильма “Сверчкеты“
1 month ago 00:01:25 23
Мотовилова гр.08-24 Стоянка задним ходом под 90 градусов
1 month ago 00:47:02 12
22 ноября: COMOSYS для моделирования металлоконструкций
1 month ago 00:00:00 1
Патология детей разного возраста
1 month ago 00:02:23 1
В Белгородской области разработают программу по формированию милосердия у детей
1 month ago 00:09:04 254
ИГОРЬ ТИСЕВИЧ | ИНТЕРВЬЮ ПОСЛЕ ПОБЕДЫ НАД ДИНАМО
1 month ago 00:00:43 9
Лукашенко прибыл в Пакистан с официальным визитом
1 month ago 00:02:25 1
Детский мерч: как с ним работать и почему это важно
1 month ago 00:01:03 42
АвтоЛикБез
1 month ago 00:01:02 85
Счастье хозяйки
1 month ago 00:50:39 5
Как крупному бизнесу внедрить роботов в рекрутинг и сэкономить в 7 раз на подборе. Опыт ГК АЛИДИ
1 month ago 01:01:50 36
Медицина Камчатки. Вилючинск. Рассказывают Татьяна Шапошникова и Татьяна Калюжная.
1 month ago 00:11:33 5
ЭТО поможет вам УВЕЛИЧИТЬ чистую ПРИБЫЛЬ! Главные рычаги прибыли в бизнесе