УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК И СПИНЫ

Комплекс упражнений для рук и спины исполняющийся сидя на 9 минут. Если стараться, то упражнения выправляют осанку и топят жир. Темп спокойный, исполнять следует с сопротивлением. БАЛЕТ ДЛЯ ДЕТЕЙ - 🤍 Дзен 🤍 Вконтакте 🤍 Телеграмм студии 🤍 Блог Сол 🤍 Блог Ильи 🤍 Инстаграм Сол 🤍 Инстаграм Ильи Наша балетная студия: Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека. Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео. Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги