Фитнес Кухня | Правильное Питание

А вы знали, что кабачок и творог отлично сочетаются? 😁 Если нет, попробуйте эти сырники с кабачком! Выход: ~320 г КБЖУ на 100 г: 133,7/10/4,5/13,5 Ингредиенты: - Творог 5% — 180 г - Мука пшеничная — 20 г - Кабачок — 100 г - Яйцо С2 — 1 шт. (если используете яйца другой категории, добавьте только белок, чтобы тесто не стало жидким) - Сахар — 20 г (можно заменить на соль для соленого варианта) - Масло растительное — 5 г Приготовление: 1. Кабачок натрите на мелкой терке и хорошо отожмите жидкость. 2. Смешайте кабачок с творогом, мукой и сахаром. 3. Влажными руками формируйте сырники и обжаривайте их на среднем огне под крышкой по 5 минут с каждой стороны. Приятного аппетита!