КАЧАЛ ПЛЕЧИ 31 ДЕНЬ ПОДРЯД, ВОТ ЧТО ВЫШЛО!

#плечи #тренировка #челлендж #трансформация В этом видео я на протяжении 31 дня, качал плечи каждый день без отдыха. Если у вас возникали вопросы: что будет, если качать плечи каждый день без отдыха, как накачать плечи, как сделать плечи шире, как накачать переднюю дельту, как накачать заднюю дельту, как научиться стоять на руках, то в этом видео вы узнаете ответы на эти вопросы. Найди меня / Find me at : ✔Instagram → ✔Больше видео →