Вред полезных привычек 🏃‍♂️ Полезные привычки могут обернуться вредными, если они без удовольствия!

Значимую часть моего канала, занимает тема работы с привычками или “работа с собой“ (плейлист со всеми видео о привычках – Как бывший курильщик и алкоголик, я знаю, как порой непросто бывает бросить свои вредные привычки и заменить из полезными. Начать бегать по утрам, закаливаться, ходить в тренажёрный зал или любое другое, вроде бы нужное, но так непросто дающееся занятие. И одно дело бросить курить, пить и начать бегать по утрам, забегая на турники с брусьями, а другое – снова не сорваться на вредные привычки. Как же не срываться на вредное? Всё дело в удовольствии и ненасильственном подходе к себе. Потому как полезные привычки, действительно могут обернуться вредными, если они будут внедряться бездумно, травмируя вашу психику. ______________________________________________ Канал посвящён саморазвитию, философским беседам, психологии и здоровью людей (все видео канала в одном плейлисте –