Почему образуются отёки при похудении. Чем больше потеря веса, тем больше задержка жидкости при потере веса.

Если вы уже давно на низкоуглеводном питании, и худеете, то отёки могут быть как от низкоуглеводного питания из-за избытков кортизола, которые не уходят, так и от процесса похудения. Похудение тоже вызывает избыток кортизола, а лишний кортизол задерживает воду, и это сейчас доминирующая теория. Что происходит. При похудении клетки жировой ткани теряют жир. При низкоуглеводном питании он сгорает. Для организма это стресс, тревога, он сопротивляется потере запасов жира. От стресса повышается кортизол, его избыток приходит к жировым клеткам, которые потеряли жир. После освобождения от жира в жировые клетки поступает вода. У жировых клеток есть рецепторы глюкокортикоидов, в частности кортизола, и они таким образом реагируют на избыток кортизола в крови. Развиваются отёки. Это упрощенная, но хотя бы верная модель. Если терпеть и продолжать непрерывное похудение, вода периодически сливается. Если сделать перерыв и снизить стресс, вода тоже сливается. Таким событием может быть срыв на углеводы. Другим способом снизить стресс и уменьшить отеки может стать хороший сон. Надо просто хорошо выспаться. Почему отеки на низкоуглеводном питании, низкоуглеводное питание отеки, избыток кортизола, отеки при похудении, как снизить кортизол для похудения, избыток кортизола, жировые клетки вода, стресс для организма, рецепторы кортизола, как снизить стресс, стресс и сон, low carbohydrates diet #ПохудениеОтеки #ПохудениеСтресс #ВесПотеря #СонСтресс #ПохудениеКортизол #СтрессСнижение #ПитаниеНизкоуглеводное #ВесПотеря ✅ Консультации с доком Никитой 💎Сайт Доктор Ник 💌Составить Биоценный рацион питания 🎁Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний 🏆Для благодарных - Поддержать творчество! 💯Полезный телеграм 🔰Обзор Метаболизма №1 📜Архив писем телеграм ⭐️Лечебные лекции 🚑Лечение жирной печени 😀Запор - лечение и облегчение! 😎Лечение боли в животе 🔥СЫТНЫЙ метод похудения 💿ДЗЕН 🌍Журнал Био ⏫VK 🟣Доктор Никита Харлов Био: 📕 Как отбирать продукты 🎪 РуТуб VK ▶️ Полная версия: Лекция Д̶о̶к̶т̶о̶р Бред фантазирует про рак ⛓ Альбом: Д̶о̶к̶т̶о̶р Берг 8 причин рака которые вас удивят. Обзор чудовищных высказываний про РАК.