Сергей Рязанский - Стресс. Что делать?

Стресс. Что делать? Своми лайфхаками делится космонавт Сергей Рязанский. В стрессе мы становимся эффективнее. И да, и нет. Научно доказано, что мозг решает одну и ту же задачу в два раза быстрее в условиях стресса. Но другое дело, когда он регулярный, и человек живет в таком состоянии. Тогда это уже может нести вред здоровью. Что же делать, чтобы извлечь пользу из кортизола, а не заесть сладким по привычке?