Я вела дневник благодарности 30 дней

В потоке информации , напряжённости , стресса , сравнения себя с другими кажется что всё плохо и настроение валяется где-то на дне… НО ЕСТЬ ВЫХОД – ДНЕВНИК БЛАГОДАРНОСТИ . Я на протяжении 30 дней вела дневник благодарности , и моя жизнь уже успела измениться в лучшую сторону ! В этом видео я рассказала про то , что мне дал дневник благодарности , как я его вела , какие изменения произошли в моей жизни ) Дневник благодарности как у меня можно заказать тут : Мой инстаграм : Сотрудничество : dariacooperation5@ 00:17 вступление 00:55 зачем вести дневник благодарности 02:16 преимущества письменных благодарностей 02:38 для удобства 02:58 в чём писать 03:11 формулировка 03:35 радости за других 04:24 эмоциональное состояние 04:56 самооценка 05:07 качество сна 05:17 буду ли я продолжать 05:34 заключение 05:48 цитата