Основные принципы набора мышечной массы - как правильно набирать мышечную массу

Основные принципы набора мышечной массы - как правильно набирать мышечную массу! Многие ошибочно считают, что достаточно записаться в тренажерный зал и ходить туда пару раз в неделю, чтобы нарастить мышечную массу. Конечно, это не так. Такие тренировки, безусловно, полезны для организма, они укрепят мышцы, но не сделают их внушительными. Правильный набор мышечной массы включает в себя целый комплекс различных факторов – тренировки, питание, режим и ритм жизни. Разберем каждый компонент в отдельности, чтобы понять, что лежит в основе мышечной массы. __________________________________________________________________ * ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ: * Жми палец в верх! * Напиши свой вопрос в комментариях! __________________________________________________________________ Буду рад знакомству: ►►► VKontakte: ►►► Instagram: &