Подкаст Свобода от возраста и Стереотипов

00:00 Видеоподкаст “Свобода от возраста и стереотипов“ 04:50 Чем отличается гериатр от геронтолога 8:50 Зачем после 40 лет усиленно растить мышцы? 9:20 Почему именно в 40 лет надо не идти, а бежать к гериатру? 12:10 Почему старение начинается в 40 лет? 13:40 Когда начинается выбор: жить весело и здроОво или доживать? 17:55 У нас нет философии старения! Искать новые смыслы, кроме внуков. 21:56 Сила воли в деятельности на примере девчонки 97 лет. 22:42 Даже в 97 лет можно управлять возрастными изменениями. 25:53 Как разгладить морщины на лице? Почему женские усы надо брить, а не удалять (шутка). 33:00 Три правила для синтеза коллагена - конкретные рекомендации и подробные объяснения врача. 37:30 Почему диеты - зло, если хочешь быть здоровым? 43:35 Почему на Урале могут оставаться здоровыми только продуманные вегетарианцы? 49:56 Что такое индивидуальная норма показателей? 51:40 Изменениям не сдаваться надо, а отслеживать и принимать меры. 52:00 Упражнение на поиск нового смысла в возрасте после... 1:00:54 Начинайте делать! Единороги вам в помощь