Как избавиться от головной боли без таблеток? - уроки пения в Михайловске

регулярно делаю с учениками различные дыхательные упражнения для расслабления, ощущения наполненности энергией, т е для здоровья. Поэтому, даже если вы не собираетесь на большую сцену все равно, занятия вокалом будут вам полезны. Приходите. ЕСЛИ У ВАС ЗАБОЛЕЛА ГОЛОВА, ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ НАПРЯЖЕНИЕ, ПОПРОБУЙТЕ СДЕЛАТЬ ТАКОЕ УПРАЖНЕНИЕ Сядьте ровно, вдохните обычно, вокалисты вдыхают в живот 😉 , закрываем нос пальцами , считаем задержку дыхания до 15 секунд. Затем выдыхаем спокойно и медленно носом , восстанавливаем дыхание. Затем встаем и делаем тоже самое стоя. Повторяем еще 2,3 раза. С помощью этого дыхательного упражнения можно избавиться от головной боли, от панической атаки , снять раздражение, гнев . ..... Пишите, кому помогло, сохраняйте пост чтобы не потерять. Приходите заниматься вокалом вместе со мной, вам будет интересно и полезно. Михайловск, Ставрополь 89887522473 #дыхательныепрактикиставрополь #дыхательныепрактики #урокивокаламихайловск #вокалмихайловск #пение #снятьголовнуюболь #вокальныйкоуч