Как женщине реагировать на оскорбления? | Отвечаю на ваши письма #02

У меня очередное письмо от ученицы – мы учимся правильно реагировать на хамство. Люди из ее окружения часто давят на больное: «Какое пузо отрастила!.. Ты в джинсы влезешь-то?.. Намалевалась… ужас-то какой...» – сплошные удары по внешности. Каждая женщина ПРИВЫКЛА реагировать на такие нападки «каким-то образом», и реакция эта не поддается контролю. Кто-то плачет, кто-то кричит, кто-то просто замолкает и копит все в себе. Правильная реакция – тренинг «держать удар» Как же реагировать, когда тебя обижают? Это проблема, но проблема только в реакции. Вспомнить, остановиться, осознать, когда уже «ударили» – НЕ получается. Реагировать нужно сразу. Остаться КОРОЛЕВОЙ. Согласно работам физиолога И. П. Павлова, это приобретенные рефлексы. Они управляемы и изменяемы. Любую эмоцию можно научиться включать «по щелчку». Но как это сделать? В этом видео я показываю упражнение из системы К. С. Станиславского и еще одно – из практики оперного певца С. Беседина. Эти упражнения помогут прогнать обиду, создать образ сильно