Гимнастика для спины, поза скручивание. Тестово-коррекционные позы.

#докторкириллов #doctorkirillov #остеопатмосква Сегодня у нас очередное упражнение лечебной профилактической гимнастики, которое называется “Скручивание“. Это очередная тестово-коррекционная поза моей оздоровительной гимнастики (лфк), называется она “Скручивание“. Эта упражнение направлено на работу с позвоночником, начиная от крестца и кобчика и завершая верхним отделом позвоночника. Она благотворно влияет на поясничную область, и плечевой сустав. Особенно хочу отметить полезность этого упражнения для человека ведущего малоподвижный образ жизни. Оно не заменит пеших прогулок, но тем не менее очень полезно. Важно не спешить с полным выполнением этого упражнения, возможно кому-то потребуется больше времени на подготовку к выполнению этого упражнения и я показываю как его делать человеку только начинающему гимнастические упражнения. Мы по прежнему практикуем динамический массаж, и моя клиника по прежнему ведет прием пациентов. ---------------------------------- А еще у