РЕАБИЛИТОЛОГ: Как вылечить Спину Раз и Навсегда!

Тренер и реабилитолог Владимир Киевский рассказывает о проблемах с опорно-двигательным аппаратом и дает практические рекомендации. Тайм-коды: 00:01 - Интро 00:29 - Почему у всех что-то болит и что с этим делать 06:45 - тестирование взаимосвязей 11:24 - можно ли закачивать травму 14:20 - что каждый может сделать дома. Пример тренировки 17:48 - что делать, если получил травму 22:25 - активация мышц, зачем и как ее делать 26:25 - как быстро можно поставить человека на ноги 33:00 - как улучшить результаты в тренировках 34:11 - проблемы с позвоночником, как решить 37:05 - как оставаться здоровым и не допускать травм Инстаграм проекта - Официальный сайт - Он-лайн ведение - План питания для похудения - Мой ИНСТАГРАМ Подписка на канал http