Нужно быть всегда здоровым и в тонусе, для этого делаю зарядку.

Мое утро всегда начинается с разминки. 7-10 минут, тело в тонусе, бодрость на весь день. На разминку не ленитесь и немного напрягитесь, Чтобы тело всё взбодрилось, хорошо подзарядилось. Повороты влево, вправо и наклоны сверху вниз, встряхивают организм. После легких упражнений, получаю наслаждение И весь день я бодрячком, настроение пучком :) * Мой Дзен канал: * Telegram: - Мой YouTube канал: - Блюда к праздничному столу: - Не сладкая выпечка: - Сладкая выпечка: - Куличи,блины,оладьи: - Рецепты конфет,десертов,сладостей: